Užeiti į svetainę

Nauja Lentelė Parodo, Kiek Turite Sverti Pagal Amžių Ir Ūgį

        Patinka? Pamėk!

Pasidalinti šiuo straipsniu ↓

Šiais laikais nutukimas – didelė problema.

Reklama

Tačiau tam, kad žinotume ar mums gresia su svoriu susijusios bėdos, turime žinoti, koks svoris yra normalus.

Reklama

Kad tai išsiaiškintume, mums reikalingi du svarbiausi rodikliai – ūgis ir svoris.

Patogiausias būdas sužinoti ir pamatyti daugiau įdomybių - sekti mūsų „Facebook“ puslapį SEKTI

Kūno masės indeksas (KMI)Kaip apskaičiuoti KMI:

Savo svorį kilogramais padalinkite iš savo ūgio (metrais) kvadratu. Pvz.: Jei jūsų ūgis 1.90m, o svoris 80kg: 1.90(kvadratu) = 3.61

80 padalinti iš 3.61 = KMI 22.16

Pasaulio sveikatos institucijos sutinka, dėl tokių KMI vertinimo standartų:

18,5 arba mažesnis KMI – asmuo yra nusilpęs ir jo kūno svoris per mažas

18,5 – 25 – Idealus kūno masės indeksas

25 – 30 – asmuo turi antsvorį

30 ir daugiau – asmuo yra nutukęs

O pagal šią lentelę sužinokite, koks turėtų būti jūsų svoris pagal amžių ir ūgį.

Rekomenduojami straipsniai

Pasidalinti šiuo straipsniu ↓


        Patinka? Pamėk!
Visas svetainės turinys priklauso autoriams. Visos teisės apsaugotos. Mūsų tinklalapyje talpinami įvairaus pobūdžio straipsniai, surinkti iš viso pasaulio. Tinklalapio redakcija neatsako už duomenų tikslumą ir aktualumą. Kai kuriuose straipsniuose gali būti netikslių rekomendacijų ir patarimų, galinčių suklaidinti, todėl būtinai pasikonsultuokite su to profilio specialistu, prieš išbandydami.